MBA備考經(jīng)驗(yàn)：2018MBA考研：堅(jiān)持不住了怎么辦？

相信以上四種負(fù)面情緒對(duì)于準(zhǔn)備考研的你們肯定是家常便飯，說(shuō)不定此時(shí)此刻的你就正出于某種負(fù)面情緒之中，簡(jiǎn)直渾身難受。

那我們?cè)撛趺纯朔@些情緒呢?

走出誤區(qū)

不少同學(xué)都覺(jué)得，考研復(fù)習(xí)就應(yīng)該面面俱到，越全面越好，就給自己設(shè)置了超級(jí)多的目標(biāo)，認(rèn)為復(fù)習(xí)越充分考試成績(jī)就越好。

其實(shí)這是不對(duì)的。

考研復(fù)習(xí)更多的是把你本科期間所學(xué)知識(shí)進(jìn)行梳理整合的過(guò)程，如果你的復(fù)習(xí)是針對(duì)某一學(xué)科進(jìn)行重新學(xué)習(xí)……

我覺(jué)得機(jī)會(huì)不大。

所以你一定要知道自己會(huì)什么不會(huì)什么，哪里是盲點(diǎn)哪里是重點(diǎn)，每天復(fù)習(xí)結(jié)束回到宿舍，在睡前總結(jié)一下自己今天都學(xué)了點(diǎn)啥，這樣就是一種正向的促進(jìn)，大家要學(xué)會(huì)肯定自己的付出，這樣付出的東西才有意義，你才有足夠的動(dòng)力去堅(jiān)持，繼續(xù)付出努力。

學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)和肯定自己!

措施要得當(dāng)

現(xiàn)在，很多大學(xué)將選修課都放在了大四，只要學(xué)分修夠，只選一到兩門或者可以不選;其他的一些諸如學(xué)生會(huì)與社團(tuán)之類的活動(dòng)，此時(shí)也應(yīng)該暫停參與。這就排除了一切干擾，擠出了專心學(xué)習(xí)的時(shí)間。在職考研的朋友們就要辛苦一點(diǎn)，但是一定得把工作和學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)好，如有可能，也可以考慮請(qǐng)一到兩個(gè)月的假，集中復(fù)習(xí)。

做好計(jì)劃，合理安排，使自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊。計(jì)劃可以有課程復(fù)習(xí)進(jìn)度計(jì)劃、每天的學(xué)習(xí)安排、有規(guī)律得作息飲食計(jì)劃等。計(jì)劃的制訂可根據(jù)自己的作息、生活特點(diǎn)以及自己對(duì)每門課知識(shí)的掌握情況做安排，不宜粗，也不宜太細(xì)。

不必寫在紙上，了然于心，能按其執(zhí)行才是最重要的。其目的都是為了充分利用事件，高效有序地復(fù)習(xí)，而不是做給別人看的。所以，不要為計(jì)劃所累。找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，努力在有限的時(shí)間內(nèi)提高自己的成績(jī)。尤其要注意正確對(duì)待復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，將其作為查漏補(bǔ)缺、促進(jìn)復(fù)習(xí)的手段。

比如做題時(shí)出錯(cuò)率比較高。錯(cuò)誤不是壞事，它暴露了自己在知識(shí)掌握上的薄弱點(diǎn)，可以提醒自己有那些知識(shí)還沒(méi)有掌握，有哪類細(xì)節(jié)還沒(méi)搞清等，據(jù)此可以查漏補(bǔ)缺。因此錯(cuò)誤是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題然后再解決問(wèn)題的好辦法。學(xué)習(xí)中遇到困難了，也可以請(qǐng)教一下老師、同學(xué)或者同事，他們往往都會(huì)給你很好的建議的。

同人的生活周期相適應(yīng)，學(xué)習(xí)效率的高低、狀態(tài)的好壞也具有周期性。在狀態(tài)不好、學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)，設(shè)法平穩(wěn)自己的心態(tài)，比如聽(tīng)聽(tīng)廣播、打打球、爬爬山或者談?wù)勑?、聊聊天，都是不錯(cuò)的自我調(diào)節(jié)方式;遇到狀態(tài)好學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，最好趁熱打鐵，抓緊時(shí)機(jī)復(fù)習(xí)，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進(jìn)入低效期。

萬(wàn)事問(wèn)心，問(wèn)心則無(wú)悔。

自我調(diào)整

我不知道各位同學(xué)有沒(méi)有這樣的情況，復(fù)習(xí)到一半突然有人找你出去玩，你糾結(jié)好久決定去放松一下，然而看到自己的單詞任務(wù)又沒(méi)有完成，心里非常自責(zé)，非常后悔，非常愧疚，非常希望時(shí)光倒流你會(huì)選擇拒絕出去玩。

出去玩可以換成“打開(kāi)手機(jī)刷微博”、“和人去吃了頓火鍋”、“給對(duì)象打了個(gè)一個(gè)多小時(shí)的電話”等等。

很多時(shí)候我們的內(nèi)心會(huì)分裂成兩個(gè)角色，不是天使和魔鬼，而是一個(gè)嚴(yán)厲的批評(píng)者和一個(gè)懦弱的勸慰者。

批評(píng)者會(huì)一致監(jiān)督你，告訴你該做什么，要做什么，必須做什么，但這種批評(píng)、諷刺甚至是侮辱，都不會(huì)讓你變得更自律，反而會(huì)引起你的抵觸情緒，讓你的意志力更消沉，你的積極性和主動(dòng)性會(huì)消失殆盡。

但懦弱的勸慰者會(huì)試著去為一切事情找借口，給自己一個(gè)出路和茍且的機(jī)會(huì)，一次又一次的給自己臺(tái)階，最后讓自己萬(wàn)劫不復(fù)。

所以，自我批評(píng)和自我勸慰并不能讓我們更高效的學(xué)習(xí)，我們必須面對(duì)自己：情緒的失控、偶爾的懶惰、階段性的放棄，這些都是考研者的正常心態(tài)，人們都會(huì)這樣，刻意的批評(píng)或者勸慰都會(huì)讓自己陷入情緒的漩渦無(wú)法自拔。

大家千萬(wàn)不要把自己變成那種清心寡欲、自我控制力超強(qiáng)的人，那樣當(dāng)你心理防線崩潰的時(shí)候，你會(huì)敗得更慘。人都會(huì)犯錯(cuò)，人都想偷懶，人都會(huì)放縱不羈愛(ài)自由……我們不能違背人性。

我們需要做的，是在某次放縱和失控后，及時(shí)懸崖勒馬，認(rèn)清自己的現(xiàn)狀，阻止放縱和失控進(jìn)一步發(fā)展，讓自己滑入萬(wàn)劫不復(fù)的深淵。

這才是關(guān)鍵!學(xué)會(huì)控制自己!慢慢嘗試!

合理的安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃！

貴在堅(jiān)持

行百里者半九十，在沖刺階段，更需要持之以恒的精神?？佳猩詈苁强菰锓ξ叮覀儽仨毴諒?fù)一日，周復(fù)一周，月復(fù)一月。不少選手在最后階段崩潰掉隊(duì)，很是可惜，就像那個(gè)經(jīng)典問(wèn)題：

學(xué)什么武術(shù)打架最厲害?

答：長(zhǎng)跑。

體力是關(guān)鍵，任何體育運(yùn)動(dòng)都是需要有體能儲(chǔ)備的，像籃球賽打到焦灼階段，就是比誰(shuí)體能好，誰(shuí)意志力堅(jiān)定，誰(shuí)能在氣喘吁吁的情況下完成技術(shù)動(dòng)作。

考研更是，這種堅(jiān)持不單單是行動(dòng)上的堅(jiān)持，更是思想上的堅(jiān)持。

昨天還有小朋友跟我聊，說(shuō)她看身邊好多同學(xué)都找工作，她有點(diǎn)動(dòng)搖，我義正言辭的告訴她，決定考研就要堅(jiān)持到底，思想上動(dòng)搖的就不要考研，直接去找工作。

畢竟，考研什么時(shí)候都能考，但好工作不見(jiàn)得什么時(shí)候都有。

但你考研是為了什么?難道不是為了讓自己站在更高的平臺(tái)上去追求更多更好的機(jī)會(huì)嗎?花三年時(shí)間去提升自己，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)是值得的。

所以請(qǐng)告訴自己：選擇了考研就要堅(jiān)持到底，其他人干什么我都看不見(jiàn)，你們愛(ài)干啥干啥，我就復(fù)習(xí)考研。

他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗;

他橫由他橫，明月照大江。

每天默念：

我愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我快樂(lè)，學(xué)習(xí)讓我充實(shí)。