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導(dǎo)讀:隨著考研時間越來越緊張,很多同學(xué)都喜歡拼命為自己增加任務(wù),壓迫自己拼命學(xué)習(xí)。

        那么是否是越努力看書,收集的資料越多,考研成功的概率就越大呢?我知道很多同學(xué)通過做大量的資料習(xí)題以此獲得安全感與心理安慰,但凡事有度,你還要學(xué)會給自己做減法。

一、考研復(fù)習(xí)做減法

考研,不再像高考的時候,有那么多的人關(guān)心你幫助你和你一起奮斗??佳?,更多的是一個人的戰(zhàn)役,更需要的是自己的刻苦與努力。很多人因為無法忍受這個過程中的孤寂,承受不了壓力而崩潰甚至于放棄。

其實,壓力大部分都是自己強加的,當然適當?shù)膲毫τ兄诩ぐl(fā)動力,但是如果稍有不慎,就會把人壓垮。所以,記得給自己減壓。

學(xué)習(xí)累了就放松一下,心里有困惑了找同學(xué)或朋友傾訴,小萬也不介意做你們的“垃圾桶”,評論區(qū)歡迎留言??嗨钩鋈ヒ稽c了是不是就好多了?

一位研友在知乎上說“考研這么精彩的生活,就看你會不會過。”

“周一到周六,可以晚上10點半從圖書館出來,回宿舍換下衣服,然后跑步20分鐘,散步10分鐘,然后洗澡洗衣服,再刷會兒網(wǎng)頁或打個電話,12點上床睡覺。第二天7點起床,午休趴半個小時。

周日,上午自習(xí);下午大運動——籃球、羽毛球、臺球、逛街,喜歡干啥干啥。晚上娛樂,給家人打電話,或和研友交流復(fù)習(xí)經(jīng)驗,刷網(wǎng)頁看考研動態(tài),去電影院看電影,看閑書,陪女朋友曬太陽,發(fā)呆,思考人生。”

知乎研友@棲城往事寫道:我是前期準備比較充分的,到12月份后半月,每天晚上看到九點就回去了。給自己做減法,不要給自己施壓。”

困了,就趴一會兒,累了,就出去走一會兒??梢远嗯c考研論壇上,不認識的研友相互砥礪。

二、精神做減法

有的小伙伴整天會考慮:我考上了要怎么玩?我考不上該怎么辦呢?很多時間花在了這種思考成敗或擔心未來這種沒有答案的問題上,這只是在增加自己的焦慮感,對學(xué)習(xí)毫無用處。

這種情況下,應(yīng)該適當給精神做一些減法,強制自己不去想這些問題,該學(xué)就學(xué),想玩就玩,要有大大咧咧的“天無絕人之路“的心態(tài),將考研的精神壓力降到最低。

三、欲望做減法

考研過程中,還會面臨各種誘惑。身邊許多同學(xué)報考公務(wù)員考試,輔導(dǎo)員學(xué)姐學(xué)長給介紹各種工作機會也會擺在面前,很多同學(xué)就開始動搖了,要不要一邊考研,一邊試試找工作呢?

考研,一旦選擇就意味著你要放棄很多。每個人的精力都是有限的,既然選擇了考研,就要將各種找工作的欲望遏制,最后一個多月,堅持走下去。

四、信息做減法

各式各樣的備考指南,教會我們?nèi)绾稳ナ占Y料,去聯(lián)系往屆的學(xué)長學(xué)姐,去各個平臺搜索相關(guān).... 但是,同學(xué)們不能忘記,最重要的還是書本,參透參考書上的內(nèi)容才是根本。

如果大部分時間花在收集信息、聯(lián)系學(xué)長、與其他研友交流上,這就是舍本逐末了。我們要學(xué)會給信息做減法,不去關(guān)注太多信息,把重點放在書本上。

就像一位考上的學(xué)長說的“當你堅持每天鍛煉和學(xué)習(xí),不去關(guān)注細枝末節(jié),不胡思亂想,過上簡單規(guī)律的生活,你會發(fā)現(xiàn),你的復(fù)習(xí)效率高很多,整個人都特別有精神。”