2019MBA備考：學(xué)霸教你如何每天10小時(shí)以上高效學(xué)習(xí)？

       那么，大家想知道如何保持每天十小時(shí)以上的高效學(xué)習(xí)嗎?下面小便為大家總結(jié)了學(xué)霸們高效學(xué)習(xí)的方法，希望對(duì)大家有所幫助哦~

　　首先需要愛(ài)上考研

　　雖然從小就知道“好好學(xué)習(xí)，天天向上”，要要真正做到熱愛(ài)學(xué)習(xí)卻不是一件容易的時(shí)。但是，越是痛苦的事情會(huì)覺(jué)得越難熬，而越喜歡越愛(ài)做的事情做起來(lái)會(huì)覺(jué)得越輕松。相信大家很早以前就知道了這個(gè)道理。

　　所以呀，與其痛苦的備考，不如好好想想自己為什么要考研，考上研究生后自己又會(huì)有哪些收獲。(書中自有黃金屋，書中自有顏如玉嘛~）大家要試著去享受備考這個(gè)過(guò)程哦。

　　小編知道要做到愛(ài)上考研可能很困難，但你可以想出一些獎(jiǎng)勵(lì)自己的小訣竅呀。例如愛(ài)看韓劇的小可愛(ài)，可以在高效完成學(xué)習(xí)計(jì)劃后給自己一小時(shí)的看劇時(shí)間，愛(ài)玩游戲的可以獎(jiǎng)勵(lì)自己玩一局哦。

　　千萬(wàn)不能熬夜，熬夜傷身

　　其實(shí)吧，這個(gè)建議小編都不好意思說(shuō)出口。因?yàn)槲易约阂沧霾坏?。但是，為了給各位小可愛(ài)做好榜樣，我決定啦，從今天開(kāi)始十一點(diǎn)半之前睡覺(jué)~

　　很多人可能覺(jué)得一兩點(diǎn)鐘睡覺(jué)沒(méi)有關(guān)系，只要習(xí)慣了就好了。但是大量的醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期熬夜會(huì)引發(fā)很多病，而且這些病一旦爆發(fā)，往往后果很嚴(yán)重。比如那誰(shuí)連續(xù)工作多少小時(shí)猝死，那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)連續(xù)玩游戲多長(zhǎng)時(shí)間怎么著了。

　　當(dāng)然，小編這種小小熬一下夜的，也會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，免疫力下降，容易感冒，還有影響美觀的黑眼圈~

　　所以，考研的小可愛(ài)們一定要把持住，不要熬得太晚，十一點(diǎn)半就得睡覺(jué)，最晚也不要超過(guò)十二點(diǎn)哦。

　　雖然不熬夜對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有點(diǎn)兒困難，但是改變也是很有必要的。在改變之前你需要明白一點(diǎn)：只要睡眠不減少，不管早睡晚睡，每天學(xué)習(xí)的時(shí)間實(shí)際是差不多的，但是早睡早起第二天的學(xué)習(xí)效率更高啊。

　　拒絕拖延癥

　　做任何事情時(shí)都應(yīng)該拒絕拖延，考研尤其如此。今日事今日畢，一定不能拖。很多人喜歡拖，結(jié)果學(xué)習(xí)上的很多問(wèn)題就不斷積累下來(lái)了，同時(shí)還要接受自己內(nèi)心的自我譴責(zé)、自我懊惱。所以何必呢?

　　定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，不給自己拖拉的機(jī)會(huì)。

　　每天堅(jiān)持鍛煉身體

　　人們常說(shuō)，身體是革命的本錢，當(dāng)然，身體也是考研的本錢。小編之前就遇到過(guò)一個(gè)小可愛(ài)，經(jīng)常性熬夜，抵抗力也比較差，再加上比較緊張，結(jié)果在考研前一個(gè)月得了重感冒，連續(xù)打點(diǎn)滴一個(gè)多星期。考前的復(fù)習(xí)黃金期，沒(méi)能把時(shí)間花在做題上，卻貢獻(xiàn)給了醫(yī)院。這不僅僅影響到復(fù)習(xí)進(jìn)程，更是影響心情啊。不過(guò)還好，最后這位小可愛(ài)調(diào)劑進(jìn)了一個(gè)還不錯(cuò)的學(xué)校。

　　所以嘛，每天適度的鍛煉還是必須滴。吃完飯散散步，看書做題累了的時(shí)候站起來(lái)扭扭腰、擺擺手。