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導(dǎo)讀：現(xiàn)代人離不開(kāi)手機(jī)已經(jīng)是普遍現(xiàn)象了，除了娛樂(lè)之外，畢竟還是需要手機(jī)來(lái)交流和聯(lián)系，現(xiàn)在能做的最好就是找到一個(gè)和手機(jī)能“和諧共存”的方式，而不要一味的去壓制自己的，就像減肥一樣，壓抑的越狠，反彈的就越厲害。當(dāng)實(shí)在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就想想最初要考MBA的目的，不忘初心，方得始終。
你在備考的時(shí)候會(huì)忍不住玩手機(jī)嗎？“如果你連自己的手機(jī)都掌控不了，又何談?wù)瓶刈约旱娜松?quot;
相信每個(gè)備考MBA的同學(xué)都會(huì)有這種情況：早上通勤，本計(jì)劃是要打開(kāi)英語(yǔ)APP背幾個(gè)單詞，卻看到某網(wǎng)站或者平臺(tái)彈出了最新的熱點(diǎn)，于是路上的一個(gè)小時(shí)全都貢獻(xiàn)給了這個(gè)平臺(tái)……晚上八九點(diǎn)鐘，終于有整塊的時(shí)間來(lái)學(xué)數(shù)學(xué)，結(jié)果微信又響了趕緊回復(fù)，又看到朋友圈的小紅點(diǎn)，結(jié)果一個(gè)小時(shí)又過(guò)去了……
其實(shí)，大家玩了手機(jī)以后并不覺(jué)得愉快，相反會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的漫無(wú)目的的碎片化瀏覽中感到一種空虛的失落。
當(dāng)然這也不是個(gè)別現(xiàn)象，對(duì)于自控能力差的人，諸如這類(lèi)本來(lái)打算放松兩分鐘，結(jié)果浪費(fèi)兩小時(shí)的情況實(shí)在是太多，怎么避免呢？一般大家有這幾種方式。
01、換手機(jī)黨
手機(jī)最初的功能是什么？打電話！智能機(jī)為什么吸引我們？除了電話，能做的事太多。
所以有同學(xué)想到了老年機(jī)，比如經(jīng)典的諾基亞，用它來(lái)替換掉我們手里的智能機(jī)，這樣既不怕漏掉重要電話和信息，又不會(huì)復(fù)習(xí)的時(shí)候忍不住玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間。超長(zhǎng)待機(jī)，N天一充，媽媽再也不用擔(dān)心我的手機(jī)沒(méi)電了！
而且還可以拒絕無(wú)意義的社交。這個(gè)辦法聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò)，實(shí)際上呢？同學(xué)們可能想象不到，換了老年機(jī)之后可以玩半天貪吃蛇，不斷刷新自己的記錄...
02、種樹(shù)黨
在知乎或者公眾號(hào)很多人都會(huì)推薦一款軟件：forest，它是一款專(zhuān)注于效率的軟件，特別適合學(xué)習(xí)時(shí)候使用。
軟件的設(shè)計(jì)原理就是通過(guò)種樹(shù)，來(lái)保持學(xué)習(xí)的專(zhuān)注，開(kāi)始學(xué)習(xí)設(shè)置個(gè)時(shí)間段，期間不能夠自控后臺(tái)或者關(guān)閉軟件，小樹(shù)苗就會(huì)枯萎。
小編也在用這個(gè)軟件，自從第一次發(fā)現(xiàn)這個(gè)軟件之后就上癮了，每天打開(kāi)軟件，等到結(jié)束領(lǐng)取金幣。但是，也會(huì)有人是這樣的畫(huà)風(fēng)。只能說(shuō)，饒了那幾棵樹(shù)吧！除了forest之外，還有很像番茄ToDo也是很不錯(cuò)的。
03、iPad黨
必須是非4G版的，除了學(xué)習(xí)以外軟件，其他都不要裝。
能看學(xué)習(xí)視頻，能看PDF，能查單詞就足夠，體驗(yàn)過(guò)這種方法的同學(xué)也不在少數(shù)。實(shí)話來(lái)說(shuō)，如果你沒(méi)有強(qiáng)大的自控，你不會(huì)用iPad來(lái)查多少單詞，你會(huì)想方設(shè)法的連一個(gè)WiFi，（開(kāi)個(gè)手機(jī)熱點(diǎn)），然后下各種軟件，玩的不亦樂(lè)乎。
04、卸載軟件黨
這部分人和ipad黨其實(shí)是類(lèi)似，他們會(huì)把平時(shí)的游戲或者短視頻之類(lèi)的APP給卸載掉。僅保留維持我們?nèi)粘Ｉ畋匦璧能浖屖謾C(jī)清清爽爽陪伴大家學(xué)習(xí)。
05、終極：不帶手機(jī)黨
如果以上方法還沒(méi)不能幫你解決刷手機(jī)的問(wèn)題，那只剩下這一個(gè)方法了：不帶手機(jī)，一招解決所有問(wèn)題，這可能是最好的不玩手機(jī)的辦法了！
當(dāng)然還延伸出一些類(lèi)似的方式，比如：將手機(jī)裝進(jìn)書(shū)包里，把包收起來(lái)；手機(jī)關(guān)機(jī)或者開(kāi)啟飛行模式。如果使用以上方式，最好帶一個(gè)手表之類(lèi)的工具，可以方便的查看時(shí)間或者看做題的速度。
現(xiàn)代人離不開(kāi)手機(jī)已經(jīng)是普遍現(xiàn)象了，除了娛樂(lè)之外，畢竟還是需要手機(jī)來(lái)交流和聯(lián)系，現(xiàn)在能做的最好就是找到一個(gè)和手機(jī)能“和諧共存”的方式，而不要一味的去壓制自己的，就像減肥一樣，壓抑的越狠，反彈的就越厲害。當(dāng)實(shí)在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就想想最初要考MBA的目的，不忘初心，方得始終。
