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導(dǎo)讀:在全國(guó)管理類聯(lián)考前的復(fù)習(xí)中,有很多考生反映最近腦袋都是空空的,出現(xiàn)這種情況考生不要慌,也提醒各位考生,考前要注意合理調(diào)節(jié),做好知識(shí)的總結(jié)回顧,小編分享的這6個(gè)訣竅一定要牢牢記住。

在全國(guó)管理類聯(lián)考前的復(fù)習(xí)中,有很多考生反映最近腦袋都是空空的,出現(xiàn)這種情況考生不要慌,也提醒各位考生,考前要注意合理調(diào)節(jié),做好知識(shí)的總結(jié)回顧,小編分享的這6個(gè)訣竅一定要牢牢記住。

 
一、有些知識(shí)可能隱藏在你的大腦中
 
首先,要告訴各位考生的是,你以為的可能真的只是你以為的。有時(shí)候會(huì)用精確復(fù)述的方法來(lái)檢驗(yàn)自己是否已經(jīng)記住某個(gè)知識(shí),但是那些一時(shí)不能復(fù)述出來(lái)的知識(shí)點(diǎn),并不代表它們不存在于頭腦中,只是提取時(shí)出現(xiàn)了問(wèn)題。所以,在考試時(shí),那些隱性知識(shí)還是有可能被提取出來(lái)的。
 
但是一定加深自己對(duì)知識(shí)的熟悉度,這樣提取的速度和完整度才會(huì)有提高。因?yàn)榭紙?chǎng)上可能出現(xiàn)的緊張和焦慮會(huì)抑制知識(shí)提取,所以在平時(shí)就要反復(fù)記憶,反復(fù)提取。
 
二、考前記憶是有效的記憶
 
其次在考試之前一定把需要記憶的重要高頻知識(shí)點(diǎn)再完整地復(fù)習(xí)一遍。需要注意的是,考試之前的這一遍知識(shí)點(diǎn)記憶可以說(shuō)是有效的。一,因?yàn)楸痴b和考試之間的時(shí)間間隔很短,所以提取知識(shí)的完整度會(huì)比較好;二,較短的時(shí)間間隔也會(huì)加快提取知識(shí)點(diǎn)的速度,使考生能在短時(shí)間內(nèi)快速想起與考題相關(guān)的知識(shí)。
 
即使現(xiàn)在可能遺忘了很多知識(shí),但是一定要抓住考前的這段時(shí)間不間斷地復(fù)習(xí)記憶。所以在這個(gè)黃金時(shí)間段,千萬(wàn)不能退縮放棄。
 
三、考前快速記憶和提取知識(shí)的方法
 
1、一次記憶的項(xiàng)目不宜超過(guò)“七”
 
美國(guó)心理學(xué)家米勒教授經(jīng)過(guò)種種試驗(yàn),得出了一個(gè)有趣的結(jié)果:一般人一次記憶項(xiàng)目的最大數(shù)是“七”。如在學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí),無(wú)論是單詞還是詞組,只要數(shù)量不超過(guò)“七”,都很容易記憶。所以,在記憶較多的事項(xiàng)時(shí),可將它們按性質(zhì)分成不超過(guò)七的小組,加以記憶,效率就會(huì)大大提高。
 
2、大聲朗讀,多通道記憶
 
宋代學(xué)者朱表說(shuō),讀書(shū)要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣、眼、口豈不到乎?”現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺(jué)獲得的知識(shí),能夠記住25%,從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%,若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái),能夠記住65%。
 
多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作,來(lái)接收和處理信息。用這種方法來(lái)學(xué)習(xí)很多文科課程,其效果顯著。
 
3、靠節(jié)奏感來(lái)喚起記憶
 
節(jié)奏,是語(yǔ)言的固有頻率,它可以給大腦一種刺激,使思維與這種頻率的共振,從而加強(qiáng)記憶。如演員在背歌詞、臺(tái)詞、詩(shī)文等時(shí),節(jié)奏感就起著重要作用。
 
4、尋找聯(lián)系,聯(lián)想記憶
 
任何事物都不是孤立的,處于一個(gè)網(wǎng)絡(luò)中,有其內(nèi)核和外圍。記憶時(shí),應(yīng)把這些外圍條件弄清,這樣,在回憶時(shí)便可“順藤摸瓜”,利用外圍信息引出或推出要回憶的內(nèi)容。
 
當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時(shí),往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過(guò)的事物連結(jié)起來(lái),記憶效果就好。
 
5、重要知識(shí)點(diǎn)放在最.前最.后記
 
人的精神很難高度緊張一小時(shí)以上,在這一個(gè)小時(shí)中,注意力集中的時(shí)間是前十分鐘和后十分鐘,因?yàn)槿藗冮_(kāi)頭往往有“這是什么”的強(qiáng)烈好奇心,而最后往往有看是不是這樣結(jié)束的心情。所以,記憶時(shí),應(yīng)把重要的內(nèi)容放在最.前或最.后記。要記較多內(nèi)容時(shí),可把記憶的次序不斷顛倒,反復(fù)多次,讓每一項(xiàng)內(nèi)容都經(jīng)歷過(guò)最.前和最.后。
 
6、討論促記憶和提取
 
討論,可以加深對(duì)問(wèn)題的理解,加強(qiáng)對(duì)討論者大腦的刺激。討論時(shí)會(huì)出現(xiàn)贊成、補(bǔ)充、質(zhì)疑爭(zhēng)論等情況,在這個(gè)過(guò)程中,參加者往往全力以赴,積極思索,互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,從對(duì)方的觀點(diǎn)中獲取“靈感”,得到啟發(fā),還可以增長(zhǎng)有關(guān)知識(shí)。