MBA備考：提高復習效率的學習習慣

1.制定科學合理的復習計劃

每個人的學習情況不一樣，復習計劃也會不同。但在復習計劃里一定要明確一點：多長時間內(nèi)，完成什么內(nèi)容的復習。并且要盡量將這樣的計劃做細一些，最好細致到一周內(nèi)(甚至一天內(nèi))完成什么內(nèi)容的復習。

此外，在制定復習計劃時要找到自己的薄弱科目，為薄弱科目的復習多安排些時間。

2.及時完成規(guī)定的學習任務

制定完復習計劃后，一定要嚴格執(zhí)行。根據(jù)復習內(nèi)容，為每個時間段規(guī)定具體的復習任務，并要求自己必須在一個時間段內(nèi)完成一個具體的復習任務。這樣做，可以減少乃至避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。

3.不同科目交叉復習

很多同學在學習與制訂復習計劃時，總是喜歡半天或一天復習一個科目，而且復習很長時間，其實這樣做是不科學的。復習一個科目的時間過長，容易產(chǎn)生厭倦感。

4.做好筆記

認真復習、聽輔導講座的同時，要動筆做簡單記錄或記號。對重點內(nèi)容、疑難問題、關鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關鍵性的詞句記下來。必要時候可以使用多種顏色的筆。

有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當堂內(nèi)容的30%，一字不落的記也只能掌握50%，而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容，在書上記有關要點的關鍵的語句，課后再去整理，則能掌握所學內(nèi)容的80%.

5.利用好醒來后和臨睡前的時間

相比較而言，一天當中剛剛醒來和臨睡之前，是兩個絕佳的記憶黃金時段。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律，對于24小時內(nèi)接觸過的信息，我們能保持34%的記憶，這時稍加復習便可恢復記憶。早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復習一遍昨晚復習過的內(nèi)容，整個上午都會記憶猶新。

另外，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。

6.嘗試回憶與反復識記相結合

我們在記憶一些知識點的時候，一般都會采用反復識記的方式，即一遍一遍地背。心理學研究表明，將嘗試回憶與反復識記結合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當識記完一部分知識點之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用：在頭腦里問自己幾個關于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習室后馬上翻看書或筆記將之記下來。這就好比牛反芻，雖然將食物吃下去，其中可能有“夾生”的東西，休息時，再把食物回到口腔里，細細地加以咀嚼。

7.過度學習150%

研究發(fā)現(xiàn)：人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學習程度達到150%，記憶效果最佳。即過度學習150%時效果最佳，如果超過了這個限度，就很不經(jīng)濟，因為過度學習太多，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。在這種情況下，學習時間越長，越學不進去，從而導致“報酬遞減”現(xiàn)象，記憶效果不好。

8.復習時做到“心到、眼到、口到、手到”

有同學在復習的時候，往往只用眼睛看。如只看數(shù)學公式、英語單詞，不動手寫，也不動口讀。結果發(fā)現(xiàn)，在做題的時候往往將公式寫錯，將單詞遺忘。歸根到底，就是要求我們在復習的時候要多通道協(xié)同記憶。現(xiàn)代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結合起來，能夠記住65%。如果在加上動覺的參與，即“手到”，相信記憶效果會更好。所以，在復習的時候，一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴讀(口到)、手在寫(手到)。

9.定期對復習進行反思

有同學在復習的過程中只顧埋頭復習、勇往直前，從來不回過頭來反思自己這段時間的復習狀況，覺得回頭來看是浪費時間，影響前進速度。事實上，我們定期反思近段時間的復習狀況，有利于及時總結復習中的成敗，找出復習效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復習中的薄弱環(huán)節(jié)等。

10.形成知識網(wǎng)絡

如果已經(jīng)復習完了所有知識點，這個時候必須跳出單個微觀知識點的局限，將自己放在一個較為宏觀的位置來俯視這些知識點，找出這些知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系?？傊?，不能讓知識點零散地堆積在我們的頭腦里，一定要將它們組織起來，形成網(wǎng)絡。這樣，不但能快速、準確地找到我們需要的單個知識點，且對所有知識點之間的關系有整體的認識，在碰到綜合類題目時就能應付自如了。

養(yǎng)成了這10個好習慣，相信復習一定會事半功倍，希望能給同學們帶來幫助!