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導讀：智商決定一個人的下限，而抗壓力則決定一個人的上限。
01
智商決定一個人的下限，而抗壓力則決定一個人的上限。
相信不少人都有如下體驗：
面對環(huán)境的改變，一時之間難以適應，整個人變得焦躁甚至抑郁；
頭疼的工作最后期限在即，卻拖延癥發(fā)作，遲遲無法進入狀態(tài)；
如果第二天有重要的事情，前一天晚上就會輾轉反側，徹夜難眠……
繁忙的現(xiàn)代社會，很多人因為工作學習壓力大，而深陷擔心失敗、逃避責任、裹足不前的漩渦。
因此，想要在事業(yè)上不斷獲得更大的發(fā)展，除了需要具備優(yōu)秀的專業(yè)能力，更重要的是，具備超強的抗壓力。
換句話說，抗壓力的強弱直接影響你的競爭力，甚至有可能決定你職業(yè)發(fā)展的上限。
《抗壓力：逆境重生法則》指出：使人才成為真正的精英的關鍵不是智商也不是學歷，而是抗壓力。
02
電影《當幸福來敲門》，講述生活在舊金山的黑人男青年克里斯·加德納，靠做推銷員養(yǎng)活妻小。生活就跟美國千千萬普通男人一樣平平淡淡，不好不壞。
然而，一系列突如其來的重大打擊，讓克里斯陷入了人生低谷。
首先，公司裁員，他首當其沖。接著妻子因無法忍受貧窮憤而出走，由克里斯獨自撫養(yǎng)年幼的兒子。
在接下的兩三年里，克里斯的經(jīng)歷怎一個慘字了得：被房東趕出家門，帶著兒子流落街頭；求助收容所甚至賣血；打零工賺取杯水車薪的生活費……
直到有一天，克里斯偶遇一位股票經(jīng)紀人，深受觸動。他開始努力掌握股票市場的知識，從一名學徒做起，再到開公司，直至成為百萬富翁。
這期間，克里斯仍不忘培養(yǎng)孩子樂觀面對困境的精神。他有一段對兒子講的話特別打動人心：
別讓別人告訴你，你成不了才，即使是我也不行。如果你有夢想的話，就要去捍衛(wèi)它，那些一事無成的人想告訴你你成不了大器。如果有理想的話，就要去努力實現(xiàn)。
每一個人要走的道路都不盡相同，但無一不是充滿坎坷。你看到別人外表光鮮無比，但又何嘗看見這背后所承受的異于常人的壓力？
與其感嘆命運不濟，不如換一種方式看待。因為壓力的大小，并不僅僅取決于外界環(huán)境，更關鍵的是人在面對壓力時的態(tài)度。
要知道，當我們失意時，也正是我們要起飛時，只是這個時候，需要更大的動力和更大的抗壓能力。
抗壓能力會激發(fā)一個人被習慣所掩蓋、被惰性所消磨的潛能，幫助你在逆境中找到方向，不斷成長。
03
心理學家維克托·弗蘭克曾有言：在任何極端的環(huán)境里，人們總會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由。
他在納粹集中營里經(jīng)歷了一段凄慘的歲月，父母、妻子、兄弟都死于納粹魔掌，而他也在納粹集中營里受到嚴刑拷打。
在極端痛苦無助的歲月里，弗蘭克沒有讓悲觀絕望的情緒吞噬自己，而是不停地在腦海里設想，自己獲釋以后該如何站在講臺上，該如何把這一段經(jīng)歷介紹給學生。
憑著這種積極、樂觀的思維方式，他在獄中不斷磨煉自己的意志，直到自己的心靈超越了牢籠的禁錮。
心理學上有一種現(xiàn)象：創(chuàng)傷后成長。指體驗過精神痛苦之后，會獲得長足的自我成長。
而這種成長如果沒有一定的抗壓能力，是無法實現(xiàn)的。
實際上，這種能力體現(xiàn)了一個人的逆商，而且往往比情商更重要。
逆商，全稱逆境商數(shù)，也稱挫折商或逆境商，英文是AdversityQuotient，簡稱AQ。指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
精讀成長詞典第123課《逆商》探討了逆商的重要性。點擊查閱《成長詞典》，翻到相應目錄，即可查看如何提高自己的逆商。
正如俞敏洪所說，一個人成功，需要三種商數(shù)起作用：智商、情商、和逆商，有逆商的人爬起來的速度比摔倒的速度還要快。
04
我的一位遠方親戚大熊，是名校出身，畢業(yè)之后北上，順利進入某知名公司。
這之后的十年里，大熊跳過幾次槽，努力工作，終于實現(xiàn)了月薪20k，并且和大學相識相戀的女友結了婚。
本應是事業(yè)上升的黃金時期，然而大熊的身體在這個時候出現(xiàn)了狀況，無法適應在霧霾的環(huán)境下久居。年輕時拼命加班，用健康換取金錢的后果開始顯現(xiàn)征兆。
大熊萌生了回家鄉(xiāng)工作的念頭。他拿出相當一部分積蓄，通過關系找了家鄉(xiāng)某國企的技術崗位；把剩下的積蓄拿去投資理財。
然而，大熊為自己謀的退路落了空。用錢疏通關系的那個聯(lián)系人犯了事，這個崗位只能不了了之。
而最致命的打擊，來自他無條件信任的妻子。她早就不動聲色地把大熊之前投入理財?shù)姆e蓄轉到了自己名下，并且很快向他提出協(xié)議離婚。
奮斗十年，大熊一無所有，沒有積蓄，沒有愛人，沒有工作，沒有健康……剛過了34歲生日的大熊，卻活得像一個禿頂?shù)闹心耆恕?/div>
在那段人生的低谷里，很多個不眠的深夜，大熊半夜沿著馬路慢慢地走，一棵樹一棵樹數(shù)過去……就好像《多情劍客無情劍》里的阿飛，一朵一朵地數(shù)樹上開放的19多梅花，寂寞在深夜里被無限放大。
大熊并沒有因此沉淪下去，他知道還有關心他的人，還有無數(shù)個堅持的理由。
修養(yǎng)期間，大熊一邊積極吃藥調理身體，還愛上了跑步。一邊不忘進行自我提升，以足夠優(yōu)秀的能力獲得賞識，并很快成為業(yè)內(nèi)的知名人物。
《抗壓力：逆境重生法則》一書將精英分為石頭型精英和玻璃型精英，而真正的精英與普通精英的不同之處，就在于精神上的抗壓力。正是這種能力讓他們從失敗中重新站起，突破逆境。
這大概就像關漢卿筆下寫的：蒸不爛、煮不熟、捶不扁、炒不爆響當當一粒銅豌豆。這粒銅豌豆砥礪風雨，已如鉆石般耀眼。
05
管理學家陳春花說，成功其實有一個定律，20%智商+40%情商+40%逆境商數(shù)。
那些無可避免的逆境，其實決定了你所能達到的人生高度。
掌握了迅速從失敗中站起的抗壓力，就能承受別人所不能承受的，真正變得優(yōu)秀。
那么，如何從逆境中調整呢？《抗壓力：逆境重生法則》作者久世浩司提出：你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。
根據(jù)這本書，抗壓力有三個過程：
?、偬幚硐麡O情緒：從精神低谷中走出來，擺脫消極情緒的惡性循環(huán)；
?、阱憻拸椥约∪猓号囵B(yǎng)自我效能感，建立心靈后盾，告訴自己“我能行”；
?、蹚耐纯嘀屑橙≈腔郏簭那败囍b到后事之師。從痛苦中反思，獲得成長。
千萬別倒在眼前的逆境之下，學著坦然接受逆境之下的生活。不管前路如何艱難，都不要失去信心，春暖花開，星辰大海，都在不遠處。
那些無法將你打敗的，終會使你更強大。
責任編輯：liuyu
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