MBA評論：別被你的思維綁架

        一個人想把照片掛起來。他有釘子，但沒有錘子。他知道鄰居有錘子，所以想去借來一用。但他腦海里馬上閃出一個疑問：“要是鄰居不借給我怎么辦?昨天我向他問候時，他連頭都沒點一下。也許他有急事，但也可能是他不喜歡我而假裝忙著。他為什么不喜歡我呢?我對他一直很好。他很明顯對我有誤會。如果有人找我借工具，我當(dāng)然借給他。那他為什么不想把錘子借給我呢?一個人怎能拒絕如此簡單的要求呢?像他這樣的人真可惡。他甚至可能還覺得因為他有一把錘子，我就事事都得求他。我要好好教訓(xùn)他一頓。”

于是，我們的主人公就沖到鄰居門前按響了門鈴。

鄰居打開了門，但還沒來得及開口說“早上好”，我們主人公就喊道：“留著你該死的錘子吧，傻瓜!”

每次讀這個故事，我都忍不住大笑，笑過之后會反思到故事中的主人公就是我們自己，我們經(jīng)常被自己這樣的思維綁架。

有一次早晨開車送孩子去上學(xué)，路過小區(qū)門口，車排起長龍，里面還有吵架，下車問原因，原來是一位中年女子因為保安問了一句：“你有這個小區(qū)的車證嗎?”就異常生氣，對保安不依不饒，最后竟然把車橫在了進(jìn)出口的地方，下車關(guān)門走人了，這樣進(jìn)小區(qū)和出小區(qū)的車都被堵上了。其實就是個雞毛蒜皮的事，因為她有車證，只是沒放在前面而已，保安的工作職責(zé)所在，這樣簡單的問一下，也沒什么錯，可就這樣一個簡單的問話，引起了這位女子的嚴(yán)重不滿。仔細(xì)想想，這就是典型的被自己的思維綁架了。

我來設(shè)想一下，當(dāng)時在該女子的頭腦里一定有很多對話，比如你憑什么問我有沒有車證?你算老幾?你怎么用這樣的口氣對我說話等等?于是在她自己的思維里開始放她自導(dǎo)自演的電影，最終導(dǎo)致的行動就是她把車放在門口，揚長而去，完全不顧忌其他小區(qū)進(jìn)出人的利 益。

想起自己最近也有一次被思維綁架的例子。

最近和一個業(yè)內(nèi)朋友深聊過幾次，彼此發(fā)現(xiàn)有很多共同話題，如心理學(xué)、個人成長等，后來有一次我想繼續(xù)和他探討一些話題，在微信上發(fā)給對方后，對方?jīng)]理我。我當(dāng)時的思維就如同上文故事中的主人公，開始閃回疑問：“他為什么不理我啊?他以為自己很牛啊等等?”還好我覺察到我又是在放自己的電影，我的思維被綁架了。其實事實根本不是這樣的，到現(xiàn)在我還和這位朋友繼續(xù)溝通交流。

我覺察到自己特別在意同類的事情，此刻我看到了很多次自己對這類事情的在意，自己的敏感，背后的需求就是希望對方是上帝，他們隨時響應(yīng)自己的第一需求，但這可能嗎?

問：

當(dāng)我們越來越多的被自己的思維綁架，后果就是越來越陷入惡性循環(huán)的生活中。那么如何做呢?

答：

最有效的方式就是能夠把習(xí)慣性的評判思維暫時懸掛起來，如何懸掛呢?我們經(jīng)常會自拍，擺各種POSE來自拍，那我們可以設(shè)想我們給我們的思維也來個自拍，各種角度的自拍，比如你對某一個人有一個評判，這時候你如果首先能做到暫時懸掛，然后開始自拍，可以有很多種自拍哦!

第一種，轉(zhuǎn)換身份的角度來自拍，如果是我最尊敬的某個人，他對這件事情會如何看呢? 如果是我的父親，他會如何看呢?第二種，轉(zhuǎn)換時間的角度，我們來個穿越。假如十年以后我如何看待這件事情呢?第三種，轉(zhuǎn)化空間的角度，如果一只蚊子正好把這件事情都看到了，站在蚊子的角度，蚊子如何描述呢?通過這樣各種角度對自己思維的自拍，你這時候可以更加全面的看見自己啦!

其實這個時候，你就已經(jīng)把自己從牛角尖里拉出來了，設(shè)想一下，你在牛角尖里呆著的時候，你看到的是什么?假如抽離出來，騎在牛背上的時候，是什么感覺?看到的又是什么?一定是綠油油的大草地，爽!

問：

當(dāng)我們越來越多的被自己的思維綁架，后果就是越來越陷入惡性循環(huán)的生活中。那么如何做呢?

答：

給思維自拍之后，這個時候已經(jīng)站在牛背上欣賞著綠油油的大草原啦!就是已經(jīng)回到當(dāng)下啦!回到當(dāng)下意味著，運用你的眼耳鼻舌身意，你的眼睛看見綠油油的大草原;你的耳朵聽見風(fēng)聲、鳥叫聲、遠(yuǎn)處溪水流過的聲音;鼻子聞到青青草的味道，恨不得深深吸一口氣;舌頭舔舔空氣中綠色的味道;身體感受到如此的舒展、放松;你的感覺是如此美好、喜悅。這個時候，你就是在當(dāng)下，在此時此刻，你和自己深深的合一。

通過這兩步走，懸掛思維和回到當(dāng)下，你就可以讓思維和思維之間有一個空間，有一個縫隙，你就不會被自己的思維鏈條綁架，而是從新找回自己的力量。這個時候要想把照片釘起來，可以有很多方法了，也許是出去買一把斧子，也許很平和的和鄰居借一把斧子，也許是用APP呼叫一個小時工，順便把家里也收拾一下，也許你覺得把照片就直接放在地上也很美!