MBA職場：99%的年輕人，都在拿命熬夜

       前幾天被一個視頻刷爆了朋友圈，短片中的每一個場景，說的是我們每一個人。

　　每天端坐在電腦前，加班到晚上12點，很早之前辦的健身卡早已在床頭落灰。

　　熬夜到三四點，然后無比愧疚地敷一片最貴的面膜，繼續(xù)熬夜。

　　隨手轉發(fā)著“吸煙有害健康”的視頻，又拿起手邊的煙說：“還是抽根煙，壓壓驚吧。”

　　越來越多的年輕人，一邊說著養(yǎng)生，一邊選擇“輕生”。

　　短片中例舉了一系列的數(shù)據(jù)，讓我為之震撼：

　　在中國，近7成的白領，有過勞死的危險，每年猝死人口高達55萬;

　　每4個人中，就有1人肥胖，腸胃病患者有1.2億;

　　每天約有10000人確診癌癥......

　　看著這些數(shù)據(jù)，你會發(fā)現(xiàn)疾病離自己并不遙遠，但你還是心存僥幸地過著，你說我還年輕，我還折騰得起。

　　但其實，一切不過是掩耳盜鈴，只能騙騙自己，身體遲早會給你紅牌警告。

　　1

　　身邊就有很多朋友都被脫發(fā)、胃痛、肩周炎等疾病困擾著。

　　心悅前幾天發(fā)了一張手里都是亂發(fā)的照片，跪求萬能的朋友圈，有沒有什么防脫發(fā)的產(chǎn)品推薦。

　　她今年才28歲，頭發(fā)卻大把大把地掉。

　　半年前有一次熬夜到凌晨三點，邊寫方案邊薅頭發(fā)，結果薅了一大把，從那以后，每天上班前，她都要花3分鐘時間在衛(wèi)生間撿頭發(fā)。

　　那時候工作壓力大，她以為只是階段性的脫發(fā)，可后來才發(fā)現(xiàn)，即使在休假、腦子放空的時候，還大把大把地掉發(fā)。

　　現(xiàn)在她每個月不惜花一半的工資來治療脫發(fā)，但收效甚微，只能默默祈禱有朝一日下水道口不再被頭發(fā)堵住。

　　而她的男友方子也沒好到哪里去，忙起來連正經(jīng)吃飯的時間也沒有，要么點外賣，要么吃些餅干隨便湊合。

　　經(jīng)常還因為工作應酬連夜喝酒，有次甚至喝到胃出血，客戶的單子是簽上了，但是胃病也從此落下了。

　　你總覺得一些小病小災不值一提，但不知道的是，很多癌癥的第一步，都是從這些小病小災開始的。

　　癌癥的誘發(fā)原理只需四步：輕度疲勞—深度疲勞—重要臟器內(nèi)部變異—誘發(fā)癌變。

　　年輕從來不是資本，只有健康才是。

　　在病痛和死亡面前，年輕不堪一擊。當你拿著生命健康開玩笑的時候，病痛正在侵蝕你的身體。

　　2

　　這個世界，真的會懲罰那些不好好愛惜身體的人，總以為自己年輕，但其實，身體遠沒有我們想象中那么強大。

　　近年來，年輕人猝死的新聞層出不窮：

　　25歲的淘寶皇冠級女店主因過度疲勞致死;

　　25歲的浙江電臺女主播突發(fā)心肌梗塞猝死.....

　　2018年3月30號，連續(xù)值班15個小時的年輕醫(yī)生小顧猝死。

　　在此前的工作中，他多次在朋友圈喊累：

　　2月28日凌晨3點：“每次值班，都到這個點才睡。”

　　3月14日凌晨5點：“熬不住了啊”

　　最終，1993年的小顧，猝死在了崗位上。

　　復旦的女教師于娟，癌癥確診后在病床上寫過一本書，叫做《此生未完成》，這短短五個字，道出了多少對于此生的遺憾。

　　有些人還沒享受過愛情，有些人還沒為人父母，還有些人還沒有好好看看這個世界，就去往了另一個世界。

　　熬夜加班，忙于生計，拿命換錢，此生未完成的人，太多太多了。

　　很多80后90后都是獨生子女，如今他們逐漸成家立業(yè)。從國家開放二胎政策后，他們就面臨了上有四老下有兩小的日子，生活壓力可想而知。

　　被房子、車子、結婚、生娃束縛著，他們需要更多的錢，所以熬夜加班忙升職，只為了養(yǎng)活一個家。

　　隨手刷刷微博，看看朋友圈，到處都是這樣的文章：“房價漲幅明顯，你還買得起房嗎”“月入3萬的人，養(yǎng)不起這個家”......

　　打開新聞，所有標題都是，“95后網(wǎng)紅年入千萬，你的同齡人正在拋棄你”，“ 00后成為CEO，你的同齡人正在拋棄你”……

　　這個時代在告訴你，現(xiàn)在不努力以后就會沒出路。

　　身邊所有人都說，你不拼搏，哪里還有未來?？墒菂s沒有人告訴你，身體，才是這個時代最大的競爭力。

　　比起掙錢，你先得好好活著。工作重要，掙錢也重要，但它們都沒有你的命重要。

　　一旦身體垮掉，一旦住進醫(yī)院，你的工作就立刻會有人代替你。

　　公司不會因為你的缺席運轉不下去，世界也不會因為你生病而停止轉動，你唯一能夠影響的，就是身邊那些愛你的人。

　　3

　　我常常勸身邊不注重健康的人，好好保重身體，但他們總說自己太忙，卻不知道在醫(yī)院排隊需要花更多的時間。

　　生活從來不會像我一樣苦口婆心講太多道理，只會一記重拳把你打翻在地，道理聽了千萬遍但就是不重視，當疾病降臨到自己頭上時，你才知道健康的重要性，才知道自己犯了一個多么傻的錯誤。

　　所以，要么選擇一成不變，要么立即改變。

　　熬夜的快樂永遠比不上身體的愜意，拼命掙的錢永遠斗不過病魔的襲擊。

　　從不再熬夜開始，別總說我刷的不是手機，是自由，你連健康都沒有了，還談什么自由?

　　從按時吃飯開始，別總說我很忙，連吃飯的時間都沒有，時間是海綿擠一擠總會有的，沒有什么比好好吃上一頓熱飯更重要。

　　從鍛煉身體開始，健身房太貴、場地太小這些都不是問題，只要你想，隨手拎起的礦泉水，三平方的方塊地，都可以開始健身。

　　熬夜，是最虧本的投資，也是代價最大的選擇。

　　透支身體，就是在透支余額不多的生命。年輕人，好好睡覺好好吃飯，才是你最大的成功。