沒(méi)那么多時(shí)間，這6個(gè)技巧幫你提高效率

           一天15個(gè)小時(shí)高效復(fù)習(xí)，但是對(duì)于很多小伙伴兒來(lái)說(shuō)就一句話“臣妾做不到啊~~~”時(shí)間可能沒(méi)那么多時(shí)間，沒(méi)關(guān)系，本文跟大家分享一些技巧，我們爭(zhēng)取在效率上提升自己。畢竟考研拼的不是時(shí)長(zhǎng)：

1、時(shí)刻保持復(fù)習(xí)環(huán)境的整潔舒適

有研究表明，干凈的環(huán)境更容易讓人集中注意力。可以想像一下，當(dāng)你處在一個(gè)干凈整潔的空間工作時(shí)，你會(huì)更加集中精力把工作干完，而不會(huì)被一大堆雜物分散注意力。

根據(jù)效率研究員詹森·詹寧斯的說(shuō)法，要成為一個(gè)真正有效率的人便是養(yǎng)成每件事都一次性干完的習(xí)慣。當(dāng)有任務(wù)要做，有效率的人就會(huì)去做它，然后便再不受其累。

保持你的學(xué)習(xí)桌面整齊干凈，你找東西也方便，比如你突然想看一下高數(shù)無(wú)窮級(jí)數(shù)的知識(shí)點(diǎn)，而你的高數(shù)復(fù)習(xí)書(shū)一下就被你找到了，然后你順利翻開(kāi)看完心情很舒暢。

如果你正焦頭爛額，你的書(shū)一團(tuán)亂，找書(shū)找了五分鐘，你可能連你的問(wèn)題都忘了，還沒(méi)找到書(shū)……腦補(bǔ)一下，你會(huì)怎么樣?

2、提前安排好所有的事

如果你能在前一天晚上睡覺(jué)之前把第二天要做的事都安排好，你的效率將會(huì)提高很多。真正有效率的人每天都會(huì)制定一套計(jì)劃。

按照制定好的計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，而不用把時(shí)間花費(fèi)在思考接下來(lái)該復(fù)習(xí)哪一科上?？梢宰屪约旱膹?fù)習(xí)有條不紊，還能以計(jì)劃執(zhí)行情況來(lái)控制自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，規(guī)劃好復(fù)習(xí)安排。

這就是具體的執(zhí)行計(jì)劃，有時(shí)間觀念，才會(huì)學(xué)的井井有條，整個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)度也會(huì)非常清晰明朗，可以適當(dāng)給自己安排一點(diǎn)機(jī)動(dòng)時(shí)間，合理運(yùn)用在弱勢(shì)的科目。

3、避免拖延

什么叫拖延癥呢?說(shuō)的好聽(tīng)叫拖延，說(shuō)的難聽(tīng)就是恐懼，就是明明在預(yù)料到后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲。

看完了知識(shí)點(diǎn)就及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，不要拖一會(huì)再做。專注于一處行動(dòng)，而不是整項(xiàng)任務(wù)，能讓你行動(dòng)起來(lái)。

拖了這件事，這件事之后的事也會(huì)被迫延后，拖下去是不是讀研的日子也比別人延后一年?每天該學(xué)多少就去學(xué)呀，拖著給誰(shuí)留著呢。

4、吃飽睡好保持活力

充足的睡眠以及經(jīng)常鍛煉身體是保持思維清晰的訣竅，它能讓人更有創(chuàng)造力，精神更加飽滿，這樣就能提高你的學(xué)習(xí)效率。

有的同學(xué)可能會(huì)晚上熬夜到12點(diǎn)多看書(shū)，結(jié)果第二天上午在自習(xí)室里做著題就睡著了，然后不得不睡一上午，這樣只會(huì)得不償失，另外這種低效率的復(fù)習(xí)方式大家一定要避免。

如果你真的喜歡晚上學(xué)，是可以適當(dāng)順延的，但是切記要保證第二天的效率。

為了保證入睡順利，太晚就別吃很多東西了，可以適當(dāng)補(bǔ)充，不然身體忙著消化，沒(méi)空休息。

5、拒絕手機(jī)帶入自習(xí)室

現(xiàn)在最大的"家族"就是"低頭族"了吧，手機(jī)在給我們帶來(lái)便捷的同時(shí)也消耗了我們大量的時(shí)間。

有的同學(xué)想拿起手機(jī)查單詞，卻打開(kāi)了微博或者游戲，不知不覺(jué)就能刷一兩個(gè)小時(shí)手機(jī)甚至更久，這樣的學(xué)習(xí)效率怎么會(huì)高呢?這樣一來(lái)制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃就無(wú)法按期完成，更嚴(yán)重的直接影響考研成績(jī)。

如果你必須帶手機(jī)，學(xué)習(xí)的時(shí)候就把手機(jī)放包里或者桌堂里，總之看不見(jiàn)有新消息，可能誘惑會(huì)小很多。查單詞是可以的，查完記得放起來(lái)就行~

6、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己

假設(shè)你有一個(gè)一直讓你困惑的難題或者理解不了的知識(shí)點(diǎn)，最終將其解決后，可以稍微縱容自己放松一下，這些小小的獎(jiǎng)勵(lì)能讓你的復(fù)習(xí)進(jìn)展順利。限制復(fù)習(xí)時(shí)間也能取得相同的效果。

適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)可以讓我們更加自律。

已經(jīng)是7月中旬了，你真的要好好努力了。不管你那里是下雨還是一片艷陽(yáng)天，你都應(yīng)該堅(jiān)持學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)使你快樂(lè)。