考研棄考人數(shù)超45萬(wàn)，過(guò)來(lái)人告訴你，平和心態(tài)最重要

眼看著距離聯(lián)考的日子越來(lái)越近，壓力、焦慮、不安是否已經(jīng)成為壓在你身上的三座大山？面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的雙重壓力你是會(huì)選擇就此放棄還是放手一搏？

先別急，先來(lái)看一組數(shù)據(jù)

2021研究生考試，全國(guó)有422萬(wàn)人報(bào)名，377萬(wàn)人過(guò)審，最終實(shí)際考試人數(shù)是332萬(wàn)人，以確認(rèn)后算，棄考達(dá)45萬(wàn)人，實(shí)際棄考率接近12%，具體到部分院?？赡芨?。

比起失敗，放棄更不可取，不要讓不安情緒左右你的想法，調(diào)整好心態(tài)，2022年我們一起相約鏡月湖旁。

在MBA管理類聯(lián)考前，絕大部分的考生都會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。其實(shí)適度的緊張屬于正?，F(xiàn)象，有利于考試發(fā)揮，考生不必太過(guò)擔(dān)心。很多考生越焦慮，越想把睡眠調(diào)整到合理的狀態(tài)，效果就越是會(huì)適得其反。因此，考生應(yīng)在順應(yīng)這種壓力的情況下盡可能調(diào)整好心態(tài)。為了讓廣大準(zhǔn)DHUer’s能夠以更好的狀態(tài)面對(duì)聯(lián)考，華小織總結(jié)了一些調(diào)整心態(tài)的方法，希望能為大家?guī)?lái)幫助。

1、適當(dāng)放松，與自己和解

總是處在一個(gè)狀態(tài)中，會(huì)讓人失去方向。有時(shí)候停下來(lái)，回望自己走過(guò)的路，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，重整旗鼓，再次出發(fā)也許會(huì)登上更高的山峰。對(duì)于備考而言也是這樣，一旦陷入邏輯怪圈，就很容易鉆進(jìn)牛角尖。這時(shí)候不如選擇與自己和解，適當(dāng)放松，以更好的心態(tài)面對(duì)聯(lián)考。

2、調(diào)整生物鐘，保持充足的睡眠

所謂生物鐘就是一個(gè)人一天24小時(shí)的穩(wěn)定生活狀態(tài)。為了保證聯(lián)考這天，考生的生理、精神狀態(tài)處于最佳。在考試前20天左右就要開(kāi)始調(diào)整生物鐘，調(diào)整生物鐘的標(biāo)準(zhǔn)是以聯(lián)考時(shí)間為參照，一定要保證考試時(shí)考生處于最佳精神狀態(tài)。而生物鐘的調(diào)整關(guān)鍵是睡眠，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，不要使大腦處于疲勞狀態(tài)。

3、腳踏實(shí)地，切勿好高騖遠(yuǎn)

每個(gè)考生都需要對(duì)自己有一個(gè)相對(duì)客觀的了解，能夠認(rèn)清自己在各科中的長(zhǎng)處和短處。面對(duì)考題時(shí)，選擇合理的答題方法，不要糾結(jié)于難題偏題，相信大家把可以拿到的分都穩(wěn)穩(wěn)拿到手，就能交出一份令自己滿意的答卷。

4、堅(jiān)持就是勝利

行百里者半九十，考研就是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，毅力和恒心最重要。不要在意別人的眼光和看法，堅(jiān)持就是勝利。每當(dāng)蠶蛹破繭而出的時(shí)候，都要經(jīng)歷一番痛苦掙扎。風(fēng)雨之后才是彩虹，為了我們的彩虹，只得現(xiàn)在經(jīng)歷風(fēng)雨。

5、做好防疫措施，順利參加聯(lián)考

當(dāng)前，全國(guó)疫情依然處于嚴(yán)峻狀態(tài)?？忌谌粘淇贾?，出門要戴好口罩，做好各種防疫措施。身處中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的考生也不必緊張，可持續(xù)關(guān)注當(dāng)?shù)氐姆酪哒?，積極調(diào)整心態(tài)適應(yīng)疫情下的備考生活，以保證聯(lián)考當(dāng)天能夠順利參加考試。

管理類聯(lián)考不僅僅是對(duì)考生現(xiàn)存知識(shí)的考驗(yàn)，也是心態(tài)的考驗(yàn)。不論如何都要相信天道酬勤的道理，不到最后一刻決不放棄，只要努力過(guò)了，結(jié)果如何就交給上天吧~