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導讀：這件事情等下再做，再等一分鐘。但就是這一個個的一分鐘，一天就不知不覺過去了。眾所周知，在職考研備考是一個長期過程，需要你一直都保持著學習的狀態(tài)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。
有的考生經(jīng)常抱怨自己的時間跟自己的計劃對不上，問題是規(guī)劃得再好，執(zhí)行后的結果連計劃要取得的成果的一半都沒有。為什么會出現(xiàn)這種結果呢?
答案很簡單，就是拖延。
很多考生在開始備考的時候，明明很早就制定了詳細的備考計劃表，明明在很早的時候，就跟自己約定好必須要努力。結果看著時間，估算考試的時間，還早，等會再開始吧，還早，等會，一下下就好。
在備考的期間，這種場面也是常常上演，例如吃完飯，等會吃點水果，等下學習。吃多了，歇會再開始……開始犯困，想睡覺了，算了。
其實，你一旦開始投入到學習的時候，你并不會覺得時間難過，因為有很多的知識點需要你去學習，有很多的難點等待你去解決?？墒牵褪且驗橥涎?，白白浪費了大量的時間。
當你真正走上考場的時候，你才會知道自己并沒有復習多少，才會明白拖延耽誤了你的備考。
下面給大家一些克服拖延癥的建議：
1.發(fā)現(xiàn)自己在拖延的時候就遏制。制定計劃的事項一定要具體到你每天的工作，完不成一定要給自己一些懲罰。
2.學會對誘惑說不。知道自己控制不了自己，就自動的將這些誘惑置于你學習的時候不可接觸的范圍之外。比如，打算學習的時候，把手機放在你不會接觸到的時候，放假的時候，盡量一個人獨處。
3.借助外力，約束自己。找一個可以時時約束監(jiān)督你的人，要他常常告訴你，不要拖延。
4.利用粹片化的時間。時間如海綿里的水，擠擠總是有的。日常中，我們浪費的粹片化的時間可能會遠遠大于我們學習的時間，所以我們要重視這些時間，尤其是在職備考的考生。
最后再次提醒大家的是，在職考研備考，最大的敵人就是拖延，大家一定要拖延癥說不。
