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導(dǎo)讀：MPACC聯(lián)考的日子即將來臨，在這個(gè)緊張備考的節(jié)骨眼兒，你是否出現(xiàn)疲憊，厭煩等癥狀？如何應(yīng)對備考疲憊？小編幫你重整戰(zhàn)鼓，突出重圍。
11月要來了，12月MPAcc聯(lián)考的日子還會遠(yuǎn)嗎？在這一年艱苦的備考學(xué)習(xí)，是人總是會有一個(gè)懈怠的狀態(tài)。我們不是機(jī)器，只有有電，永遠(yuǎn)不會停止運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，如果，現(xiàn)在的你出現(xiàn)了備考疲憊期，也不要太驚慌。時(shí)間久了，出現(xiàn)這種現(xiàn)象很常見。
厭煩、疲憊
這也是一個(gè)常見的心理波動。表現(xiàn)為：每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書就煩、看會書就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。
其主要原因是：考研時(shí)常過長，少則半年幾個(gè)月、多則一兩年。學(xué)生從決心考研到開始復(fù)習(xí)，每天對著課本，對著這些枯燥的知識要理解、要記憶、要背誦、要掌握周而復(fù)始，循環(huán)反復(fù)。
俗話說，“看都看煩了。”堅(jiān)持撐了這么久，產(chǎn)生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)不可取的。別人都在精力充沛往前沖，自己一旦掉隊(duì)后果將會不堪設(shè)想。
調(diào)整方案
一旦有此情緒左右，建議大家先放下書本，出去外面、郊外或海邊找個(gè)地方平靜下來，好好地想想當(dāng)初為什么選擇考MPAcc？考MPAcc對自己而言意味著什么？自己到今天復(fù)習(xí)得程度怎樣？進(jìn)行一次放松和反省。
另外男生的話可以去運(yùn)動，打打籃球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街購物。采用各種方式提神和帶動興奮點(diǎn)。興奮、激動過后再回來看書，繼續(xù)前進(jìn)。
山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。如果實(shí)在是看不進(jìn)去，低效學(xué)習(xí)，不如短暫休息一下，給自己放個(gè)假，再重新出發(fā)。
